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玛莎怀特 buttermilk 饼干预拌粉
热量和营养成分
玛莎怀特食品，干
388
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水58 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 388 kcal —
- 蛋白质 7.8 g 16%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 4.5 g —
- 钠 1295 mg 56%
- 胆固醇 3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.49 mg 41%
- 核黄素（维生素B2） 0.38 mg 29%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 25%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 维生素B12 0.16 µg 7%
矿物质
- 钙 168 mg 13%
- 铁 4.1 mg 23%
- 钾 212 mg 5%
- 锌 0.9 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7.8 g | 58 g | 13 g |
| 1份 | 41 g | 159 | 3.2 g | 24 g | 5.4 g |
| 2份 | 82 g | 318 | 6.4 g | 48 g | 11 g |
| ½份 | 20.5 g | 80 | 1.6 g | 12 g | 2.7 g |
| 3份 | 123 g | 477 | 9.6 g | 71 g | 16 g |
| 4份 | 164 g | 636 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.9 g | 29 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 87 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 116 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 20 g | 145 g | 33 g |
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来源：USDA FoodData Central 175081 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
