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芒果花蜜
热量和营养成分
52
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水11 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 52 kcal —
- 蛋白质 0.2 g 0%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 11 g —
- 钠 2 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65.3 µg 7%
- 维生素C 8.2 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 17.1 µg 4%
矿物质
- 钙 8.1 mg 1%
- 铁 0.08 mg 0%
- 镁 3.7 mg 1%
- 磷 3.8 mg 0%
- 钾 39 mg 1%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.03 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.4 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0.5 g | 28 g | 0.2 g |
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关于芒果花蜜的问题
芒果花蜜和芒果汁有什么区别？
芒果花蜜通常是芒果汁或果浆加水制成，也可能加糖；芒果汁则通常果汁含量更高。两者的甜度和浓稠度都可能不同，买来调饮或做甜品时可先尝一口。
芒果花蜜开封后怎么保存？
倒出需要的量后立刻盖紧，放进冰箱冷藏，尽量在两三天内喝完。若出现异味、起泡或包装鼓胀，就不要再喝。
芒果花蜜怎么选？
先看配料表中的芒果汁或芒果浆排位，再留意是否添加糖；想要芒果味更浓，可选果汁或果浆含量较高、添加糖较少的产品。摇匀后再倒，果肉沉淀会更均匀。
芒果花蜜可以怎么调饮？
加冰块和苏打水，按一份芒果花蜜兑两至三份苏打水，搅匀就是清爽的芒果气泡饮。也可以加少量青柠汁，提亮甜味。
芒果花蜜能用来做什么甜品？
可倒入冰格冷冻成冰块，或与酸奶、香蕉一起打成冰沙；做芒果西米露时，也能代替部分糖浆调味，最后再加入椰奶和煮熟的西米。
没有芒果花蜜时可以用什么替代？
做冰饮或甜品时，可用芒果汁代替；若芒果汁味道太浓，就加少量水稀释。没有芒果制品时，菠萝汁也能提供果香，但成品会明显改变风味。
芒果花蜜和芒果果汁饮料有什么不同？
名称所指的产品类别可能不同，不能只凭名字判断芒果含量。每百克芒果花蜜约含11克碳水化合物，芒果果汁饮料约含12.8克；实际挑选时还要看配料表。
来源：ANSES–Ciqual (France) 2370 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
