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鲭鱼
热量和营养成分
无油平底锅煎
164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪8.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 164 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
关于鲭鱼的问题
鲭鱼每100 g含多少热量？
鲭鱼每100 g含164 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪8.9 g。
鲭鱼每50 g含多少热量？
鲭鱼每50 g含82 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
鲭鱼每150 g含多少热量？
鲭鱼每150 g含246 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
鲭鱼每200 g含多少热量？
鲭鱼每200 g含328 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
鲭鱼每250 g含多少热量？
鲭鱼每250 g含410 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
来源：BLS (Germany) T107182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
