鲭鱼

鲭鱼每100 g含324 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物5.7 g、脂肪26 g。

鲭鱼每50 g含162 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物2.9 g、脂肪13 g。

鲭鱼每150 g含486 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物8.6 g、脂肪39 g。

鲭鱼每200 g含648 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物11 g、脂肪52 g。

鲭鱼每250 g含810 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物14 g、脂肪65 g。