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鲭鱼

热量和营养成分

8月至12月，生

286

千卡kcal 每 100 g

蛋白质18 g

碳水0 g

脂肪24 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 286 kcal —
蛋白质 18 g 35%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 24 g 31%
饱和脂肪 4.7 g 24%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	286	18 g	0 g	24 g
50 g	50 g	143	8.8 g	0 g	12 g
150 g	150 g	429	26 g	0 g	36 g
200 g	200 g	572	35 g	0 g	48 g
250 g	250 g	715	44 g	0 g	60 g

关于鲭鱼的问题

鲭鱼每100 g含多少热量？

鲭鱼每100 g含286 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

鲭鱼每50 g含多少热量？

鲭鱼每50 g含143 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

鲭鱼每150 g含多少热量？

鲭鱼每150 g含429 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪36 g。

鲭鱼每200 g含多少热量？

鲭鱼每200 g含572 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪48 g。

鲭鱼每250 g含多少热量？

鲭鱼每250 g含715 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪60 g。

来源：mvt 04.023 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维