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低脂全麦华夫饼
热量和营养成分
全麦，低脂
201
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.5 g
碳水35 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 201 kcal —
- 蛋白质 6.5 g 13%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 3.9 g —
- 钠 559 mg 24%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 385 µg 43%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.49 mg 38%
- 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
- 维生素B6 0.57 mg 34%
- 叶酸（维生素B9） 67 µg 17%
- 维生素B12 1.7 µg 71%
矿物质
- 钙 143 mg 11%
- 铁 6.4 mg 36%
- 镁 53 mg 13%
- 磷 351 mg 28%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 0.9 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6.5 g | 35 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.3 g | 18 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9.8 g | 53 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 70 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 88 g | 8.8 g |
关于低脂全麦华夫饼的问题
低脂全麦华夫饼每100 g含多少热量？
低脂全麦华夫饼每100 g含201 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物35 g、脂肪3.5 g。
低脂全麦华夫饼每50 g含多少热量？
低脂全麦华夫饼每50 g含101 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物18 g、脂肪1.8 g。
低脂全麦华夫饼每150 g含多少热量？
低脂全麦华夫饼每150 g含302 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物53 g、脂肪5.3 g。
低脂全麦华夫饼每200 g含多少热量？
低脂全麦华夫饼每200 g含402 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物70 g、脂肪7 g。
低脂全麦华夫饼每250 g含多少热量？
低脂全麦华夫饼每250 g含503 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物88 g、脂肪8.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 4990 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
