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低脂花生粉
热量和营养成分
428
千卡kcal 每 100 g
蛋白质34 g
碳水15 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 428 kcal —
- 蛋白质 34 g 68%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 16 g 56%
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.46 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 11.5 mg 72%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 31%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 133 µg 33%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 130 mg 10%
- 铁 4.7 mg 26%
- 镁 48 mg 11%
- 磷 508 mg 41%
- 钾 1358 mg 29%
- 锌 6 mg 54%
- 铜 2 mg 227%
- 锰 4.2 mg 184%
- 硒 7.1 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 34 g | 16 g | 22 g |
| 1份 | 60 g | 257 | 20 g | 9.3 g | 13 g |
| 2份 | 120 g | 514 | 41 g | 19 g | 26 g |
| ½份 | 30 g | 128 | 10 g | 4.6 g | 6.6 g |
| 3份 | 180 g | 770 | 61 g | 28 g | 39 g |
| 4份 | 240 g | 1027 | 81 g | 37 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 17 g | 7.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 51 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 68 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 85 g | 39 g | 55 g |
关于低脂花生粉的问题
低脂花生粉每100 g含多少热量？
低脂花生粉每100 g含428 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物16 g、脂肪22 g。
低脂花生粉每1份 (60 g)含多少热量？
低脂花生粉每1份 (60 g)含257 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物9.3 g、脂肪13 g。
低脂花生粉每2份 (120 g)含多少热量？
低脂花生粉每2份 (120 g)含514 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物19 g、脂肪26 g。
低脂花生粉每½份 (30 g)含多少热量？
低脂花生粉每½份 (30 g)含128 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物4.6 g、脂肪6.6 g。
低脂花生粉每3份 (180 g)含多少热量？
低脂花生粉每3份 (180 g)含770 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物28 g、脂肪39 g。
低脂花生粉每4份 (240 g)含多少热量？
低脂花生粉每4份 (240 g)含1027 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物37 g、脂肪53 g。
低脂花生粉每50 g含多少热量？
低脂花生粉每50 g含214 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物7.7 g、脂肪11 g。
低脂花生粉每150 g含多少热量？
低脂花生粉每150 g含642 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物23 g、脂肪33 g。
来源：USDA FoodData Central 172435 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
