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液态或冷冻鸡蛋替代品
热量和营养成分
脱脂
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水2 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 2 g —
- 钠 199 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 1.6 µg 8%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.39 mg 30%
- 烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 1.7 mg 33%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
- 胆碱 2.5 mg 0%
矿物质
- 钙 73 mg 6%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 72 mg 6%
- 钾 213 mg 5%
- 锌 0.98 mg 9%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 41.3 µg 75%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 2 g | 0 g |
| 1份 | 60 g | 29 | 6 g | 1.2 g | 0 g |
| 2份 | 120 g | 58 | 12 g | 2.4 g | 0 g |
| ½份 | 30 g | 14 | 3 g | 0.6 g | 0 g |
| 3份 | 180 g | 86 | 18 g | 3.6 g | 0 g |
| 4份 | 240 g | 115 | 24 g | 4.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 5 g | 0 g |
关于液态或冷冻鸡蛋替代品的问题
液态或冷冻鸡蛋替代品每100 g含多少热量？
液态或冷冻鸡蛋替代品每100 g含48 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物2 g、脂肪0 g。
液态或冷冻鸡蛋替代品每1份 (60 g)含多少热量？
液态或冷冻鸡蛋替代品每1份 (60 g)含29 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物1.2 g、脂肪0 g。
液态或冷冻鸡蛋替代品每2份 (120 g)含多少热量？
液态或冷冻鸡蛋替代品每2份 (120 g)含58 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0 g。
液态或冷冻鸡蛋替代品每½份 (30 g)含多少热量？
液态或冷冻鸡蛋替代品每½份 (30 g)含14 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0 g。
液态或冷冻鸡蛋替代品每3份 (180 g)含多少热量？
液态或冷冻鸡蛋替代品每3份 (180 g)含86 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物3.6 g、脂肪0 g。
液态或冷冻鸡蛋替代品每4份 (240 g)含多少热量？
液态或冷冻鸡蛋替代品每4份 (240 g)含115 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0 g。
液态或冷冻鸡蛋替代品每50 g含多少热量？
液态或冷冻鸡蛋替代品每50 g含24 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物1 g、脂肪0 g。
液态或冷冻鸡蛋替代品每150 g含多少热量？
液态或冷冻鸡蛋替代品每150 g含72 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物3 g、脂肪0 g。
来源：USDA FoodData Central 173462 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
