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扁豆土豆派
热量和营养成分
自制
111
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水19 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 111 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 糖 1.4 g —
- 钠 312 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 79 mg 6%
- 钾 302 mg 6%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.18 mg 20%
- 硒 11 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.3 g | 19 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.7 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8 g | 28 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 37 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 47 g | 5.5 g |
关于扁豆土豆派的问题
扁豆土豆派每100 g含多少热量？
扁豆土豆派每100 g含111 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物19 g、脂肪2.2 g。
扁豆土豆派每50 g含多少热量？
扁豆土豆派每50 g含56 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物9.3 g、脂肪1.1 g。
扁豆土豆派每150 g含多少热量？
扁豆土豆派每150 g含167 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物28 g、脂肪3.3 g。
扁豆土豆派每200 g含多少热量？
扁豆土豆派每200 g含222 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物37 g、脂肪4.4 g。
扁豆土豆派每250 g含多少热量？
扁豆土豆派每250 g含278 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物47 g、脂肪5.5 g。
来源：CoFID (UK) 15-817 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
