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石鳖
热量和营养成分
软体动物，石鳖，皮革质，本土
83
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 83 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 495 µg 55%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
矿物质
- 钙 121 mg 9%
- 铁 16 mg 89%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
关于石鳖的问题
石鳖每100 g含多少热量？
石鳖每100 g含83 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
石鳖每50 g含多少热量？
石鳖每50 g含42 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
石鳖每150 g含多少热量？
石鳖每150 g含125 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
石鳖每200 g含多少热量？
石鳖每200 g含166 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。
石鳖每250 g含多少热量？
石鳖每250 g含208 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
来源：Canadian Nutrient File 5881 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
