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Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪
热量和营养成分
240
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水30 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 240 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 8.8 g —
- 钠 557 mg 24%
- 胆固醇 20 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 36 µg 4%
- 维生素K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.66 mg 13%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 维生素B12 0.46 µg 19%
矿物质
- 钙 196 mg 15%
- 铁 2.1 mg 11%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 221 mg 5%
- 锌 0.98 mg 9%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.29 mg 13%
- 硒 10.1 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 30 g | 7.7 g |
| 1份 | 128 g | 307 | 13 g | 39 g | 9.9 g |
| 2份 | 256 g | 614 | 27 g | 78 g | 20 g |
| ½份 | 64 g | 154 | 6.7 g | 19 g | 4.9 g |
| 3份 | 384 g | 922 | 40 g | 116 g | 30 g |
| 4份 | 512 g | 1229 | 54 g | 155 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.2 g | 15 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 16 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 21 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 26 g | 76 g | 19 g |
关于Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪的问题
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每100 g含多少热量？
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每100 g含240 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物30 g、脂肪7.7 g。
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每1份 (128 g)含多少热量？
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每1份 (128 g)含307 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物39 g、脂肪9.9 g。
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每2份 (256 g)含多少热量？
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每2份 (256 g)含614 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物78 g、脂肪20 g。
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每½份 (64 g)含多少热量？
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每½份 (64 g)含154 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物19 g、脂肪4.9 g。
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每3份 (384 g)含多少热量？
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每3份 (384 g)含922 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物116 g、脂肪30 g。
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每4份 (512 g)含多少热量？
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每4份 (512 g)含1229 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物155 g、脂肪39 g。
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每50 g含多少热量？
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每50 g含120 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物15 g、脂肪3.9 g。
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每150 g含多少热量？
Lean Pockets 肉丸和马苏里拉奶酪每150 g含360 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物45 g、脂肪12 g。
来源：USDA FoodData Central 172109 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
