了解你餐盘中的食物
紫菜面包
热量和营养成分
52
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水1.6 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 52 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 钠 560 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 3.5 mg 19%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 51 mg 4%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.12 mg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.2 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.8 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.4 g | 3.2 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9.3 g |
关于紫菜面包的问题
紫菜面包每100 g含多少热量？
紫菜面包每100 g含52 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物1.6 g、脂肪3.7 g。
紫菜面包每50 g含多少热量？
紫菜面包每50 g含26 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物0.8 g、脂肪1.9 g。
紫菜面包每150 g含多少热量？
紫菜面包每150 g含78 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物2.4 g、脂肪5.6 g。
紫菜面包每200 g含多少热量？
紫菜面包每200 g含104 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物3.2 g、脂肪7.4 g。
紫菜面包每250 g含多少热量？
紫菜面包每250 g含130 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物4 g、脂肪9.3 g。
来源：CoFID (UK) 15-190 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
