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羊肉文达卢咖喱
热量和营养成分
自制
199
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水2.7 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 199 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.1 g 25%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 1.8 g —
- 钠 59 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.55 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
矿物质
- 钙 55 mg 4%
- 铁 2.8 mg 15%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 343 mg 7%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 2.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.9 g | 1.4 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 4.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 40 g | 5.4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 50 g | 6.8 g | 32 g |
关于羊肉文达卢咖喱的问题
羊肉文达卢咖喱每100 g含多少热量？
羊肉文达卢咖喱每100 g含199 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物2.7 g、脂肪13 g。
羊肉文达卢咖喱每50 g含多少热量？
羊肉文达卢咖喱每50 g含100 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物1.4 g、脂肪6.5 g。
羊肉文达卢咖喱每150 g含多少热量？
羊肉文达卢咖喱每150 g含299 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物4.1 g、脂肪19 g。
羊肉文达卢咖喱每200 g含多少热量？
羊肉文达卢咖喱每200 g含398 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物5.4 g、脂肪26 g。
羊肉文达卢咖喱每250 g含多少热量？
羊肉文达卢咖喱每250 g含498 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物6.8 g、脂肪32 g。
来源：CoFID (UK) 19-599 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
