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羊肉块用于炖菜或烤肉串
热量和营养成分
瘦，红烧
223
千卡kcal 每 100 g
蛋白质34 g
碳水0 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 223 kcal —
- 蛋白质 34 g 67%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 70 mg 3%
- 胆固醇 108 mg 36%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 0.59 mg 12%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 2.7 µg 114%
- 胆碱 129 mg 24%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 205 mg 16%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 6.6 mg 60%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 38.1 µg 69%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
关于羊肉块用于炖菜或烤肉串的问题
羊肉块用于炖菜或烤肉串每100 g含多少热量？
羊肉块用于炖菜或烤肉串每100 g含223 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。
羊肉块用于炖菜或烤肉串每50 g含多少热量？
羊肉块用于炖菜或烤肉串每50 g含112 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。
羊肉块用于炖菜或烤肉串每150 g含多少热量？
羊肉块用于炖菜或烤肉串每150 g含335 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
羊肉块用于炖菜或烤肉串每200 g含多少热量？
羊肉块用于炖菜或烤肉串每200 g含446 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
羊肉块用于炖菜或烤肉串每250 g含多少热量？
羊肉块用于炖菜或烤肉串每250 g含558 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
来源：Canadian Nutrient File 3479 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
