了解你餐盘中的食物
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干
热量和营养成分
464
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水62 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 464 kcal —
- 蛋白质 7.2 g 14%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 20 g 25%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 10 g —
- 钠 752 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素B12 0.8 µg 33%
矿物质
- 钙 734 mg 56%
- 铁 6.6 mg 37%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 117 mg 2%
- 锌 4.1 mg 37%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.85 mg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7.2 g | 63 g | 20 g |
| 1份 | 32 g | 148 | 2.3 g | 20 g | 6.2 g |
| 2份 | 64 g | 297 | 4.6 g | 40 g | 13 g |
| ½份 | 16 g | 74 | 1.2 g | 10 g | 3.1 g |
| 3份 | 96 g | 445 | 6.9 g | 60 g | 19 g |
| 4份 | 128 g | 594 | 9.2 g | 80 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3.6 g | 31 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 14 g | 125 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 18 g | 156 g | 49 g |
相似食物
关于La Moderna Rikis 奶油夹心饼干的问题
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每100 g含多少热量？
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每100 g含464 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物63 g、脂肪20 g。
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每1份 (32 g)含多少热量？
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每1份 (32 g)含148 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物20 g、脂肪6.2 g。
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每2份 (64 g)含多少热量？
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每2份 (64 g)含297 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物40 g、脂肪13 g。
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每½份 (16 g)含多少热量？
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每½份 (16 g)含74 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物10 g、脂肪3.1 g。
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每3份 (96 g)含多少热量？
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每3份 (96 g)含445 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物60 g、脂肪19 g。
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每4份 (128 g)含多少热量？
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每4份 (128 g)含594 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物80 g、脂肪25 g。
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每50 g含多少热量？
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每50 g含232 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物31 g、脂肪9.8 g。
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每150 g含多少热量？
La Moderna Rikis 奶油夹心饼干每150 g含696 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物94 g、脂肪29 g。
来源：USDA FoodData Central 167531 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
