营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 455 kcal —
- 蛋白质 17 g 33%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 23 g 30%
- 膳食纤维 5.1 g 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 8.3 g | 21 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 25 g | 63 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 33 g | 84 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 42 g | 105 g | 58 g |
关于日式花生的问题
日式花生是什么做的?
它通常是花生外裹一层面粉或淀粉制成的脆壳,再调味烘烤或油炸;“日式”指的是这种零食的名称,不代表一定产自日本。
日式花生开封后怎么保存才不容易变软?
放进密封罐或夹紧包装口,置于阴凉干燥处,避开水汽和炉灶热气;受潮变软后,可铺在烤盘上用约150℃烤几分钟,放凉再吃。
日式花生能加进哪些菜里?
可以捣碎后撒在凉拌菜、炒面或米饭上,增加脆感;也能和黄瓜、香菜、辣椒拌成小菜。加热时间短些,外壳才不容易吸潮变软。
日式花生能用普通花生代替吗?
可以,但口感和调味会不同:普通花生没有日式花生那层脆壳。做凉拌菜或炒面时,可用烤花生碎替代;若想补回脆壳口感,可另撒少量脆米或炒面碎。
日式花生和普通花生,哪种蛋白质更多?
普通花生每100克含20.7克蛋白质,日式花生每100克含17克;日式花生外层裹料也会增加碳水化合物。
对花生过敏的人能吃日式花生吗?
不能把它当作安全替代品:日式花生以花生为主要原料,仍含花生。外层裹料还可能含小麦或大豆成分;对这些食物过敏的人也应确认具体配料。
来源:tbca BRC0263T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维