了解你餐盘中的食物

Jam pie, shortbread crust with sour milk

热量和营养成分

348
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水53 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 348 kcal —
  • 蛋白质 4.4 g 9%
  • 碳水化合物 53 g 19%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 4.9 g 25%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 29 g —
  • 钠 227 mg 10%
  • 胆固醇 10.3 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 40.6 µg 5%
  • 维生素C 0.41 mg 0%
  • 维生素D 1.1 µg 6%
  • 维生素E 1.4 mg 9%
  • 维生素K 10 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 0.35 mg 2%
  • 维生素B6 0.04 mg 2%
  • 叶酸（维生素B9） 6.6 µg 2%
  • 维生素B12 0.04 µg 2%

矿物质

  • 钙 25.2 mg 2%
  • 铁 0.4 mg 2%
  • 镁 14 mg 3%
  • 磷 54.5 mg 4%
  • 钾 229 mg 5%
  • 锌 0.35 mg 3%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.37 mg 16%
  • 硒 3.8 µg 7%
  • 碘 6.7 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3484.4 g53 g12 g
50 g50 g1742.2 g27 g6.2 g
150 g150 g5226.7 g80 g19 g
200 g200 g6968.9 g107 g25 g
250 g250 g87011 g133 g31 g

关于Jam pie, shortbread crust with sour milk的问题

Jam pie, shortbread crust with sour milk每100 g含多少热量？

Jam pie, shortbread crust with sour milk每100 g含348 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物53 g、脂肪12 g。

Jam pie, shortbread crust with sour milk每50 g含多少热量？

Jam pie, shortbread crust with sour milk每50 g含174 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物27 g、脂肪6.2 g。

Jam pie, shortbread crust with sour milk每150 g含多少热量？

Jam pie, shortbread crust with sour milk每150 g含522 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物80 g、脂肪19 g。

Jam pie, shortbread crust with sour milk每200 g含多少热量？

Jam pie, shortbread crust with sour milk每200 g含696 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物107 g、脂肪25 g。

Jam pie, shortbread crust with sour milk每250 g含多少热量？

Jam pie, shortbread crust with sour milk每250 g含870 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物133 g、脂肪31 g。

来源：Fineli (Finland) 32279 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维