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人造扇贝
热量和营养成分
混合品种，由鱼糕制成
99
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水11 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 99 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 795 mg 35%
- 胆固醇 22 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 20 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.31 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.31 mg 2%
- 镁 43 mg 10%
- 磷 282 mg 23%
- 钾 103 mg 2%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 23.6 µg 43%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 13 g | 11 g | 0.4 g |
| 1份 | 85 g | 84 | 11 g | 9 g | 0.3 g |
| 2份 | 170 g | 168 | 22 g | 18 g | 0.7 g |
| ½份 | 42.5 g | 42 | 5.4 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 3份 | 255 g | 252 | 33 g | 27 g | 1 g |
| 4份 | 340 g | 337 | 43 g | 36 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6.4 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 19 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 26 g | 21 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 32 g | 27 g | 1 g |
关于人造扇贝的问题
人造扇贝每100 g含多少热量？
人造扇贝每100 g含99 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物11 g、脂肪0.4 g。
人造扇贝每1份 (85 g)含多少热量？
人造扇贝每1份 (85 g)含84 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物9 g、脂肪0.3 g。
人造扇贝每2份 (170 g)含多少热量？
人造扇贝每2份 (170 g)含168 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物18 g、脂肪0.7 g。
人造扇贝每½份 (42.5 g)含多少热量？
人造扇贝每½份 (42.5 g)含42 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.2 g。
人造扇贝每3份 (255 g)含多少热量？
人造扇贝每3份 (255 g)含252 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物27 g、脂肪1 g。
人造扇贝每4份 (340 g)含多少热量？
人造扇贝每4份 (340 g)含337 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物36 g、脂肪1.4 g。
人造扇贝每50 g含多少热量？
人造扇贝每50 g含50 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物5.3 g、脂肪0.2 g。
人造扇贝每150 g含多少热量？
人造扇贝每150 g含149 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物16 g、脂肪0.6 g。
来源：USDA FoodData Central 174222 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
