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蜜 糖 芥 末 沙 拉 酱
热量和营养成分
脱 脂
169
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水37 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 169 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 18 g —
- 钠 1004 mg 44%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 2.1 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.8 mg 5%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
- 胆碱 5.5 mg 1%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.36 mg 2%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 37 mg 3%
- 钾 69 mg 1%
- 锌 0.29 mg 3%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 6.2 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 1.1 g | 37 g | 1.5 g |
| 1份 | 30 g | 51 | 0.3 g | 11 g | 0.4 g |
| 2份 | 60 g | 101 | 0.6 g | 22 g | 0.9 g |
| ½份 | 15 g | 25 | 0.2 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 3份 | 90 g | 152 | 1 g | 34 g | 1.3 g |
| 4份 | 120 g | 203 | 1.3 g | 45 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 0.5 g | 19 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 1.6 g | 56 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 2.1 g | 75 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 2.7 g | 93 g | 3.7 g |
关于蜜 糖 芥 末 沙 拉 酱的问题
蜜糖芥末沙拉酱适合拌什么？
它的甜味和芥末的微辛很适合拌生菜、卷心菜沙拉，也能搭配烤鸡、火腿三明治或烤蔬菜。先少量拌匀再尝味，避免甜咸味盖过食材本身。
蜜糖芥末沙拉酱可以拿来腌鸡肉吗？
可以，用它薄薄抹在鸡腿或鸡胸表面腌制；因为含糖，烤制时容易上色甚至焦糊。想烤出亮泽外层，可在烤制最后几分钟再刷一层。
蜜糖芥末沙拉酱太稠，怎么调稀？
每次加少量温水、柠檬汁或醋，边加边搅拌，调到能顺畅淋在沙拉上的浓度。加柠檬汁或醋会让味道更清爽，也能平衡甜味。
蜜糖芥末沙拉酱开封后怎么保存？
开封后盖紧瓶盖，放入冰箱冷藏，并使用干净的勺子取用。自制版本应装入密封容器冷藏，尽快吃完；若出现异味、发霉或异常变色，就不要再吃。
蜜糖芥末沙拉酱能替代蜂蜜芥末沙拉酱吗？
通常可以，二者都以蜂蜜的甜味和芥末的辛香为主，适合拌沙拉或蘸鸡块；不同配方的浓稠度和酸甜咸度可能不同，先少放，再按菜肴调整。
蜜糖芥末沙拉酱和法式沙拉酱，哪种钠更多？
蜜糖芥末沙拉酱钠更多：每100克约1004毫克，法式沙拉酱约853毫克。两种都适合少量调味，尤其是配料本身已经偏咸的沙拉或三明治。
蜜糖芥末沙拉酱能当蘸酱吗？
可以直接蘸鸡块、薯条或烤蔬菜。若想让口感更柔和，可拌入少量原味酸奶；搭配较甜的食材时，则加一点柠檬汁提酸。
来源：USDA FoodData Central 171046 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
