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鲱鱼
热量和营养成分
煎炸的，腌制的，沥干的
211
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水6.8 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 211 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 14 g 17%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 0.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 15 g | 6.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7.6 g | 3.4 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 23 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 30 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 38 g | 17 g | 34 g |
关于鲱鱼的问题
鲱鱼每100 g含多少热量？
鲱鱼每100 g含211 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物6.8 g、脂肪14 g。
鲱鱼每50 g含多少热量？
鲱鱼每50 g含106 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物3.4 g、脂肪6.8 g。
鲱鱼每150 g含多少热量？
鲱鱼每150 g含317 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物10 g、脂肪20 g。
鲱鱼每200 g含多少热量？
鲱鱼每200 g含422 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物14 g、脂肪27 g。
鲱鱼每250 g含多少热量？
鲱鱼每250 g含528 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物17 g、脂肪34 g。
来源：BLS (Germany) Y611632 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
