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鲱鱼

热量和营养成分

裹面包屑油炸，加盐

219

千卡kcal 每 100 g

蛋白质17 g

碳水6 g

脂肪14 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 219 kcal —
蛋白质 17 g 35%
碳水化合物 6 g 2%
脂肪 14 g 18%
饱和脂肪 2.2 g 11%
膳食纤维 1 g 4%
糖 0.2 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	219	17 g	6 g	14 g
50 g	50 g	110	8.7 g	3 g	6.9 g
150 g	150 g	329	26 g	9 g	21 g
200 g	200 g	438	35 g	12 g	27 g
250 g	250 g	548	44 g	15 g	34 g

关于鲱鱼的问题

鲱鱼每100 g含多少热量？

鲱鱼每100 g含219 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物6 g、脂肪14 g。

鲱鱼每50 g含多少热量？

鲱鱼每50 g含110 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物3 g、脂肪6.9 g。

鲱鱼每150 g含多少热量？

鲱鱼每150 g含329 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物9 g、脂肪21 g。

鲱鱼每200 g含多少热量？

鲱鱼每200 g含438 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物12 g、脂肪27 g。

鲱鱼每250 g含多少热量？

鲱鱼每250 g含548 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物15 g、脂肪34 g。

来源：slv 1328 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维