鲱鱼

鲱鱼每100 g含137 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物2 g、脂肪8.6 g。

鲱鱼每50 g含69 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物1 g、脂肪4.3 g。

鲱鱼每150 g含206 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物2.9 g、脂肪13 g。

鲱鱼每200 g含274 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物3.9 g、脂肪17 g。

鲱鱼每250 g含343 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物4.9 g、脂肪22 g。