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头肉冻

热量和营养成分

184
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水3.2 g
脂肪13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 184 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 3.2 g 1%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 饱和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 941 mg 41%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.9 µg 5%
  • 维生素K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 0.44 mg 3%
  • 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
  • 维生素B6 0.19 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
  • 维生素B12 1.1 µg 44%

矿物质

  • 钙 16 mg 1%
  • 铁 1.5 mg 8%
  • 镁 9 mg 2%
  • 磷 56 mg 4%
  • 钾 31 mg 1%
  • 锌 0.97 mg 9%
  • 铜 0.12 mg 13%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 7.4 µg 13%
  • 碘 2.1 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18414 g3.2 g13 g
50 g50 g926.9 g1.6 g6.5 g
150 g150 g27621 g4.7 g19 g
200 g200 g36828 g6.3 g26 g
250 g250 g46035 g7.9 g32 g

关于头肉冻的问题

头肉冻每100 g含多少热量？

头肉冻每100 g含184 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物3.2 g、脂肪13 g。

头肉冻每50 g含多少热量？

头肉冻每50 g含92 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物1.6 g、脂肪6.5 g。

头肉冻每150 g含多少热量？

头肉冻每150 g含276 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物4.7 g、脂肪19 g。

头肉冻每200 g含多少热量？

头肉冻每200 g含368 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物6.3 g、脂肪26 g。

头肉冻每250 g含多少热量？

头肉冻每250 g含460 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物7.9 g、脂肪32 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 8400 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维