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Hamburger, lidl
热量和营养成分
295
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水30 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 295 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 2 g —
- 钠 724 mg 31%
- 胆固醇 22.2 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7.5 µg 1%
- 维生素C 0.16 mg 0%
- 维生素D 0.14 µg 1%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 13.6 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 21.5 µg 5%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
矿物质
- 钙 21.4 mg 2%
- 铁 0.66 mg 4%
- 镁 20.6 mg 5%
- 磷 114 mg 9%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 0.97 mg 9%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 8.4 µg 15%
- 碘 28.5 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5.1 g | 15 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 15 g | 45 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 20 g | 60 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 25 g | 75 g | 37 g |
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来源：Fineli (Finland) 33034 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
