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Burger, hamburger
热量和营养成分
227
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水22 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 227 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 3.9 g —
- 钠 660 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.65 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.78 µg 33%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 1.7 mg 9%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 2 mg 18%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 0.6 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 11 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 16 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 21 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 27 g | 56 g | 26 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) H6 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
