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火腿脂肪
热量和营养成分
腌制，火腿，可分离脂肪，去骨，加热
507
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水2 g
脂肪52 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 507 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 52 g 66%
- 饱和脂肪 17 g 85%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 钠 677 mg 29%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.9 µg 10%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.31 µg 13%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 169 mg 14%
- 钾 195 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.33 mg 37%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 16 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8.8 g | 2 g | 52 g |
| 1份 | 85 g | 431 | 7.5 g | 1.7 g | 44 g |
| 2份 | 170 g | 862 | 15 g | 3.4 g | 88 g |
| ½份 | 42.5 g | 215 | 3.7 g | 0.9 g | 22 g |
| 3份 | 255 g | 1293 | 22 g | 5.1 g | 132 g |
| 4份 | 340 g | 1724 | 30 g | 6.8 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4.4 g | 1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13 g | 3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 18 g | 4 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 22 g | 5 g | 129 g |
关于火腿脂肪的问题
火腿脂肪每100 g含多少热量？
火腿脂肪每100 g含507 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物2 g、脂肪52 g。
火腿脂肪每1份 (85 g)含多少热量？
火腿脂肪每1份 (85 g)含431 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物1.7 g、脂肪44 g。
火腿脂肪每2份 (170 g)含多少热量？
火腿脂肪每2份 (170 g)含862 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物3.4 g、脂肪88 g。
火腿脂肪每½份 (42.5 g)含多少热量？
火腿脂肪每½份 (42.5 g)含215 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物0.9 g、脂肪22 g。
火腿脂肪每3份 (255 g)含多少热量？
火腿脂肪每3份 (255 g)含1293 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物5.1 g、脂肪132 g。
火腿脂肪每4份 (340 g)含多少热量？
火腿脂肪每4份 (340 g)含1724 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物6.8 g、脂肪175 g。
火腿脂肪每50 g含多少热量？
火腿脂肪每50 g含254 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物1 g、脂肪26 g。
火腿脂肪每150 g含多少热量？
火腿脂肪每150 g含761 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物3 g、脂肪77 g。
来源：USDA FoodData Central 169155 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
