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酥皮火腿
热量和营养成分
236
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水18 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 236 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 5.7 g 29%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 1.8 g —
- 钠 727 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 7.2 mg 8%
- 维生素D 0.46 µg 2%
- 维生素E 1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.5 mg 42%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 4.1 µg 1%
- 维生素B12 0.52 µg 22%
矿物质
- 钙 21.3 mg 2%
- 铁 0.96 mg 5%
- 镁 19.5 mg 5%
- 磷 148 mg 12%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 6.7 µg 12%
- 碘 6.1 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 14 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.2 g | 8.9 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 22 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 45 g | 30 g |
关于酥皮火腿的问题
酥皮火腿每100 g含多少热量？
酥皮火腿每100 g含236 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物18 g、脂肪12 g。
酥皮火腿每50 g含多少热量？
酥皮火腿每50 g含118 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物8.9 g、脂肪5.9 g。
酥皮火腿每150 g含多少热量？
酥皮火腿每150 g含354 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物27 g、脂肪18 g。
酥皮火腿每200 g含多少热量？
酥皮火腿每200 g含472 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物36 g、脂肪24 g。
酥皮火腿每250 g含多少热量？
酥皮火腿每250 g含590 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物45 g、脂肪30 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 8395 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
