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火腿切达干酪夹心饼
热量和营养成分
230
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水31 g
脂肪6.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 230 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 7.6 g —
- 钠 423 mg 18%
- 胆固醇 20 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.29 mg 2%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.41 mg 34%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 54 µg 14%
- 维生素B12 0.44 µg 18%
- 胆碱 29.1 mg 5%
矿物质
- 钙 196 mg 15%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 197 mg 16%
- 钾 203 mg 4%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.29 mg 12%
- 硒 11.8 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 10 g | 31 g | 6.5 g |
| 1份 | 127 g | 292 | 13 g | 39 g | 8.3 g |
| 2份 | 254 g | 584 | 26 g | 78 g | 17 g |
| ½份 | 63.5 g | 146 | 6.5 g | 20 g | 4.1 g |
| 3份 | 381 g | 876 | 39 g | 117 g | 25 g |
| 4份 | 508 g | 1168 | 52 g | 157 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5.1 g | 15 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 15 g | 46 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 21 g | 62 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 26 g | 77 g | 16 g |
关于火腿切达干酪夹心饼的问题
火腿切达干酪夹心饼每100 g含多少热量？
火腿切达干酪夹心饼每100 g含230 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物31 g、脂肪6.5 g。
火腿切达干酪夹心饼每1份 (127 g)含多少热量？
火腿切达干酪夹心饼每1份 (127 g)含292 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物39 g、脂肪8.3 g。
火腿切达干酪夹心饼每2份 (254 g)含多少热量？
火腿切达干酪夹心饼每2份 (254 g)含584 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物78 g、脂肪17 g。
火腿切达干酪夹心饼每½份 (63.5 g)含多少热量？
火腿切达干酪夹心饼每½份 (63.5 g)含146 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物20 g、脂肪4.1 g。
火腿切达干酪夹心饼每3份 (381 g)含多少热量？
火腿切达干酪夹心饼每3份 (381 g)含876 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物117 g、脂肪25 g。
火腿切达干酪夹心饼每4份 (508 g)含多少热量？
火腿切达干酪夹心饼每4份 (508 g)含1168 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物157 g、脂肪33 g。
火腿切达干酪夹心饼每50 g含多少热量？
火腿切达干酪夹心饼每50 g含115 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物15 g、脂肪3.3 g。
火腿切达干酪夹心饼每150 g含多少热量？
火腿切达干酪夹心饼每150 g含345 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物46 g、脂肪9.8 g。
来源：USDA FoodData Central 172108 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
