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南极鱼
热量和营养成分
芬兰哈迪, 熏制
116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 116 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 763 mg 33%
- 胆固醇 77 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.55 mg 4%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
- 胆碱 92.3 mg 17%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 54 mg 13%
- 磷 251 mg 20%
- 钾 415 mg 9%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 42.9 µg 78%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 51 g | 0 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 2.4 g |
关于南极鱼的问题
南极鱼每100 g含多少热量？
南极鱼每100 g含116 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
南极鱼每50 g含多少热量？
南极鱼每50 g含58 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。
南极鱼每150 g含多少热量？
南极鱼每150 g含174 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
南极鱼每200 g含多少热量？
南极鱼每200 g含232 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。
南极鱼每250 g含多少热量？
南极鱼每250 g含290 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
来源：Canadian Nutrient File 3011 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
