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古吉拉特黑豆咖喱
热量和营养成分
整粒，自制
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水15 g
脂肪6.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 糖 2.5 g —
- 钠 71 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 102 µg 11%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
矿物质
- 钙 61 mg 5%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 58 mg 14%
- 磷 132 mg 11%
- 钾 387 mg 8%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.28 mg 31%
- 锰 0.44 mg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.4 g | 15 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.2 g | 7.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
关于古吉拉特黑豆咖喱的问题
古吉拉特黑豆咖喱每100 g含多少热量？
古吉拉特黑豆咖喱每100 g含154 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物15 g、脂肪6.7 g。
古吉拉特黑豆咖喱每50 g含多少热量？
古吉拉特黑豆咖喱每50 g含77 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物7.7 g、脂肪3.4 g。
古吉拉特黑豆咖喱每150 g含多少热量？
古吉拉特黑豆咖喱每150 g含231 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物23 g、脂肪10 g。
古吉拉特黑豆咖喱每200 g含多少热量？
古吉拉特黑豆咖喱每200 g含308 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物31 g、脂肪13 g。
古吉拉特黑豆咖喱每250 g含多少热量？
古吉拉特黑豆咖喱每250 g含385 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物38 g、脂肪17 g。
来源：CoFID (UK) 15-737 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
