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去皮番石榴肉
热量和营养成分
生的
68
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水9 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 68 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 9 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 5.4 g 19%
- 糖 8.9 g —
- 钠 2 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 31.2 µg 3%
- 维生素C 228 mg 253%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.26 mg 1%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 40 mg 3%
- 钾 417 mg 9%
- 锌 0.23 mg 2%
- 铜 0.23 mg 26%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 0.71 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.8 g | 14 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5.1 g | 18 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6.4 g | 23 g | 2.4 g |
关于去皮番石榴肉的问题
去皮番石榴肉每100 g含多少热量？
去皮番石榴肉每100 g含68 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物9 g、脂肪1 g。
去皮番石榴肉每50 g含多少热量？
去皮番石榴肉每50 g含34 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.5 g。
去皮番石榴肉每150 g含多少热量？
去皮番石榴肉每150 g含102 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物14 g、脂肪1.4 g。
去皮番石榴肉每200 g含多少热量？
去皮番石榴肉每200 g含137 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物18 g、脂肪1.9 g。
去皮番石榴肉每250 g含多少热量？
去皮番石榴肉每250 g含171 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物23 g、脂肪2.4 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 13083 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
