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牛肉饼
热量和营养成分
80%瘦肉/20%脂肪，熟，烤
270
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 270 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 75 mg 3%
- 胆固醇 88 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.66 mg 13%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 2.7 µg 114%
- 胆碱 80.8 mg 15%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 194 mg 16%
- 钾 304 mg 6%
- 锌 6.3 mg 57%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 21.5 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1份 | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2份 | 170 g | 459 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½份 | 42.5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| 3份 | 255 g | 689 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4份 | 340 g | 918 | 88 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
关于牛肉饼的问题
牛肉饼每100 g含多少热量？
牛肉饼每100 g含270 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
牛肉饼每1份 (85 g)含多少热量？
牛肉饼每1份 (85 g)含230 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
牛肉饼每2份 (170 g)含多少热量？
牛肉饼每2份 (170 g)含459 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。
牛肉饼每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肉饼每½份 (42.5 g)含115 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪7.6 g。
牛肉饼每3份 (255 g)含多少热量？
牛肉饼每3份 (255 g)含689 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪45 g。
牛肉饼每4份 (340 g)含多少热量？
牛肉饼每4份 (340 g)含918 kcal，其中蛋白质88 g、碳水化合物0 g、脂肪61 g。
牛肉饼每50 g含多少热量？
牛肉饼每50 g含135 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪8.9 g。
牛肉饼每150 g含多少热量？
牛肉饼每150 g含405 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
来源：USDA FoodData Central 171797 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
