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牛肉饼
热量和营养成分
75%瘦肉/25%脂肪，熟，煎
248
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 248 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 6.3 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 87 mg 4%
- 胆固醇 84 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 2.8 µg 116%
- 胆碱 72.8 mg 13%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 199 mg 16%
- 钾 322 mg 7%
- 锌 6 mg 54%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 19.6 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1份 | 85 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2份 | 170 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| ½份 | 42.5 g | 105 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3份 | 255 g | 632 | 60 g | 0 g | 42 g |
| 4份 | 340 g | 843 | 80 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 0 g | 41 g |
关于牛肉饼的问题
牛肉饼每100 g含多少热量？
牛肉饼每100 g含248 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
牛肉饼每1份 (85 g)含多少热量？
牛肉饼每1份 (85 g)含211 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
牛肉饼每2份 (170 g)含多少热量？
牛肉饼每2份 (170 g)含422 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
牛肉饼每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肉饼每½份 (42.5 g)含105 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
牛肉饼每3份 (255 g)含多少热量？
牛肉饼每3份 (255 g)含632 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪42 g。
牛肉饼每4份 (340 g)含多少热量？
牛肉饼每4份 (340 g)含843 kcal，其中蛋白质80 g、碳水化合物0 g、脂肪56 g。
牛肉饼每50 g含多少热量？
牛肉饼每50 g含124 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪8.2 g。
牛肉饼每150 g含多少热量？
牛肉饼每150 g含372 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
来源：USDA FoodData Central 174039 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
