了解你餐盘中的食物

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热量和营养成分

生的

131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪6.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 131 kcal —
  • 蛋白质 16 g 33%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6.8 g 9%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 70.8 mg 3%
  • 胆固醇 36.3 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0 mg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
  • 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%

矿物质

  • 钙 92.4 mg 7%
  • 铁 0.76 mg 4%
  • 磷 167 mg 13%
  • 钾 279 mg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13116 g0 g6.8 g
50 g50 g668.2 g0 g3.4 g
150 g150 g19725 g0 g10 g
200 g200 g26233 g0 g14 g
250 g250 g32841 g0 g17 g

关于.的问题

.每100 g含多少热量？

.每100 g含131 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。

.每50 g含多少热量？

.每50 g含66 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。

.每150 g含多少热量？

.每150 g含197 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

.每200 g含多少热量？

.每200 g含262 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

.每250 g含多少热量？

.每250 g含328 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

来源：Canadian Nutrient File 3233 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维