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山羊奶干酪
热量和营养成分
自山羊奶，自生乳
286
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水1.1 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 286 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 23 g 30%
- 饱和脂肪 18 g 88%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 526 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 核黄素（维生素B2） 0.9 mg 69%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 21%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 80.2 µg 20%
矿物质
- 钙 122 mg 9%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 14.5 mg 3%
- 磷 233 mg 19%
- 钾 156 mg 3%
- 锌 0.62 mg 6%
- 硒 10.5 µg 19%
- 碘 40 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 19 g | 1.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9.3 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 28 g | 1.7 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 37 g | 2.2 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 46 g | 2.8 g | 58 g |
关于山羊奶干酪的问题
山羊奶干酪每100 g含多少热量？
山羊奶干酪每100 g含286 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物1.1 g、脂肪23 g。
山羊奶干酪每50 g含多少热量？
山羊奶干酪每50 g含143 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物0.6 g、脂肪12 g。
山羊奶干酪每150 g含多少热量？
山羊奶干酪每150 g含429 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物1.7 g、脂肪35 g。
山羊奶干酪每200 g含多少热量？
山羊奶干酪每200 g含572 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物2.2 g、脂肪47 g。
山羊奶干酪每250 g含多少热量？
山羊奶干酪每250 g含715 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物2.8 g、脂肪58 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 12807 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
