营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 462 kcal —
  • 蛋白质 28 g 55%
  • 脂肪 40 g 51%
  • 饱和脂肪 25 g 127%
  • 膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g46228 g–40 g
50 g50 g23114 g–20 g
150 g150 g69341 g–59 g
200 g200 g92455 g–79 g
250 g250 g115569 g–99 g

关于山羊奶酪的问题

山羊奶酪怎么吃更好?

把它切成薄片或小块,搭配面包、梨、无花果或坚果;腌制较久的通常味道更浓,一次少量就够提味。

山羊奶酪可以加热吗,怎么烤不容易化散?

可以。把厚片放在烘焙纸上,烤箱预热至200°C,烤约8–10分钟,表面微黄、中心变软时取出;也可以在最后几分钟放到烤面包或烤蔬菜上。

山羊奶酪开封后怎么保存?

用烘焙纸或奶酪纸包好,再放进密封盒冷藏,避免紧贴保鲜膜而积水。取用时用干净的刀;若出现异常黏滑、霉斑或异味,就不要继续吃。

山羊奶酪适合做哪些菜?

它常用于沙拉、烤蔬菜、咸派和披萨,也能做成奶酪吐司。与甜菜、烤南瓜、蜂蜜和百里香搭配,咸香与甜味很合拍。

腌制山羊奶酪和新鲜山羊奶酪有什么区别?

腌制山羊奶酪水分更少,口感紧实、味道更浓;新鲜山羊奶酪更软、更湿润,风味通常较温和。新鲜山羊奶酪每100克约297千卡,腌制山羊奶酪每100克为462 kcal。

山羊奶酪和硬质山羊奶酪,哪种蛋白质更多?

硬质山羊奶酪更多:每100克约30.5克,山羊奶酪每100克为28克。硬质款通常更适合刨碎撒在意面或汤上。

山羊奶酪可以冷冻吗?

可以冷冻,但解冻后质地可能变得易碎,不太适合直接切片。先分成一次用量包好,放入冷冻室;使用前放在冷藏室慢慢解冻,更适合拌入热菜或烘焙。

山羊奶酪含有哪些脂肪?

每100克山羊奶酪含有40克脂肪,其中饱和脂肪为25克。腌制奶酪风味浓,做菜时用少量往往就能带出明显的奶酪味。

来源:BEDCA (Spain) 2500 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维