了解你餐盘中的食物
挪威棕色干酪
热量和营养成分
466
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.7 g
碳水43 g
脂肪30 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 466 kcal —
- 蛋白质 9.7 g 19%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 30 g 38%
- 饱和脂肪 19 g 96%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 600 mg 26%
- 胆固醇 94 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 334 µg 37%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 1.4 mg 106%
- 烟酸（维生素B3） 0.81 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 3.4 mg 67%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 2.4 µg 101%
矿物质
- 钙 400 mg 31%
- 铁 0.52 mg 3%
- 镁 70 mg 17%
- 磷 444 mg 36%
- 钾 1409 mg 30%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 14.5 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 9.7 g | 43 g | 30 g |
| 1份 | 28.4 g | 132 | 2.7 g | 12 g | 8.4 g |
| 2份 | 56.7 g | 264 | 5.5 g | 24 g | 17 g |
| ½份 | 14.2 g | 66 | 1.4 g | 6 g | 4.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 396 | 8.2 g | 36 g | 25 g |
| 4份 | 113.4 g | 528 | 11 g | 48 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4.8 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 15 g | 64 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 19 g | 85 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 24 g | 107 g | 74 g |
关于挪威棕色干酪的问题
挪威棕色干酪每100 g含多少热量？
挪威棕色干酪每100 g含466 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物43 g、脂肪30 g。
挪威棕色干酪每1份 (28.4 g)含多少热量？
挪威棕色干酪每1份 (28.4 g)含132 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物12 g、脂肪8.4 g。
挪威棕色干酪每2份 (56.7 g)含多少热量？
挪威棕色干酪每2份 (56.7 g)含264 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物24 g、脂肪17 g。
挪威棕色干酪每½份 (14.2 g)含多少热量？
挪威棕色干酪每½份 (14.2 g)含66 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物6 g、脂肪4.2 g。
挪威棕色干酪每3份 (85.1 g)含多少热量？
挪威棕色干酪每3份 (85.1 g)含396 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物36 g、脂肪25 g。
挪威棕色干酪每4份 (113.4 g)含多少热量？
挪威棕色干酪每4份 (113.4 g)含528 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物48 g、脂肪34 g。
挪威棕色干酪每50 g含多少热量？
挪威棕色干酪每50 g含233 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物21 g、脂肪15 g。
挪威棕色干酪每150 g含多少热量？
挪威棕色干酪每150 g含699 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物64 g、脂肪44 g。
来源：USDA FoodData Central 171240 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
