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自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒
热量和营养成分
带酸奶涂层
423
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水70 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 423 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 11 g 15%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 4.4 g 16%
- 糖 40 g —
- 钠 271 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 475 µg 53%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.7 mg 11%
- 维生素K 6.9 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.91 mg 75%
- 核黄素（维生素B2） 0.54 mg 42%
- 烟酸（维生素B3） 7.3 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.71 mg 42%
- 叶酸（维生素B9） 126 µg 32%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 19.6 mg 4%
矿物质
- 钙 286 mg 22%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 62 mg 15%
- 磷 191 mg 15%
- 钾 168 mg 4%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 1.3 mg 56%
- 硒 12.3 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5.7 g | 70 g | 11 g |
| 1份 | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2份 | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½份 | 17.5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3份 | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4份 | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.9 g | 35 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8.6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
关于自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒的问题
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每100 g含多少热量？
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每100 g含423 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物70 g、脂肪11 g。
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每1份 (35 g)含多少热量？
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每1份 (35 g)含148 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物25 g、脂肪4 g。
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每2份 (70 g)含多少热量？
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每2份 (70 g)含296 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物49 g、脂肪8 g。
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每½份 (17.5 g)含多少热量？
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每½份 (17.5 g)含74 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物12 g、脂肪2 g。
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每3份 (105 g)含多少热量？
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每3份 (105 g)含444 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物73 g、脂肪12 g。
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每4份 (140 g)含多少热量？
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每4份 (140 g)含592 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物98 g、脂肪16 g。
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每50 g含多少热量？
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每50 g含212 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物35 g、脂肪5.7 g。
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每150 g含多少热量？
自然谷 酸奶涂层燕麦 谷物棒每150 g含635 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物105 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 174802 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
