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自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒
热量和营养成分
487
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水58 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 487 kcal —
- 蛋白质 9.1 g 18%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 23 g 29%
- 饱和脂肪 6.9 g 34%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 33 g —
- 钠 414 mg 18%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 142 µg 16%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 6.9 mg 46%
- 维生素K 11.7 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.53 mg 41%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.64 mg 13%
- 维生素B6 0.32 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
- 维生素B12 0.25 µg 10%
- 胆碱 49.1 mg 9%
矿物质
- 钙 57 mg 4%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 102 mg 24%
- 磷 272 mg 22%
- 钾 390 mg 8%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.34 mg 38%
- 锰 1.2 mg 50%
- 硒 10 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 9.1 g | 58 g | 23 g |
| 1份 | 35 g | 170 | 3.2 g | 20 g | 8 g |
| 2份 | 70 g | 341 | 6.4 g | 41 g | 16 g |
| ½份 | 17.5 g | 85 | 1.6 g | 10 g | 4 g |
| 3份 | 105 g | 511 | 9.6 g | 61 g | 24 g |
| 4份 | 140 g | 682 | 13 g | 82 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4.6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 14 g | 87 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 18 g | 117 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 23 g | 146 g | 57 g |
关于自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒的问题
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每100 g含多少热量？
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每100 g含487 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物58 g、脂肪23 g。
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每1份 (35 g)含多少热量？
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每1份 (35 g)含170 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物20 g、脂肪8 g。
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每2份 (70 g)含多少热量？
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每2份 (70 g)含341 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物41 g、脂肪16 g。
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每½份 (17.5 g)含多少热量？
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每½份 (17.5 g)含85 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物10 g、脂肪4 g。
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每3份 (105 g)含多少热量？
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每3份 (105 g)含511 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物61 g、脂肪24 g。
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每4份 (140 g)含多少热量？
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每4份 (140 g)含682 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物82 g、脂肪32 g。
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每50 g含多少热量？
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每50 g含244 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物29 g、脂肪11 g。
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每150 g含多少热量？
自然谷 咸甜花生燕麦 谷物棒每150 g含731 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物87 g、脂肪34 g。
来源：USDA FoodData Central 174801 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
