了解你餐盘中的食物

野味

热量和营养成分

煮熟，平均

160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪4.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 160 kcal —
  • 蛋白质 30 g 60%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.4 g 6%
  • 饱和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 61.2 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
  • 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
  • 维生素B6 0.48 mg 28%
  • 叶酸（维生素B9） 6.2 µg 2%
  • 维生素B12 1.3 µg 56%

矿物质

  • 钙 16.4 mg 1%
  • 铁 3.2 mg 18%
  • 镁 27.7 mg 7%
  • 磷 186 mg 15%
  • 钾 373 mg 8%
  • 锌 3 mg 28%
  • 铜 0.16 mg 18%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g16030 g0 g4.4 g
50 g50 g8015 g0 g2.2 g
150 g150 g24045 g0 g6.5 g
200 g200 g32060 g0 g8.7 g
250 g250 g40076 g0 g11 g

关于野味的问题

野味每100 g含多少热量？

野味每100 g含160 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。

野味每50 g含多少热量？

野味每50 g含80 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.2 g。

野味每150 g含多少热量？

野味每150 g含240 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。

野味每200 g含多少热量？

野味每200 g含320 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。

野味每250 g含多少热量？

野味每250 g含400 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 14008 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维