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水果酸奶
热量和营养成分
几乎无脂/低脂
59
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水10 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 59 kcal —
- 蛋白质 4.8 g 10%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 9.4 g —
- 钠 62 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 140 mg 11%
- 铁 0.1 mg 1%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 204 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.8 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.6 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25 g | 0.5 g |
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来源：CoFID (UK) 12-532 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
