了解你餐盘中的食物
水果味乳酪
热量和营养成分
几乎无脂肪
50
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水5.6 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 50 kcal —
- 蛋白质 6.8 g 14%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 4.9 g —
- 钠 33 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 1.4 µg 58%
矿物质
- 钙 87 mg 7%
- 铁 0.1 mg 1%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 110 mg 2%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.01 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 6.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 10 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 14 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 17 g | 14 g | 0.5 g |
关于水果味乳酪的问题
水果味乳酪每100 g含多少热量？
水果味乳酪每100 g含50 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物5.6 g、脂肪0.2 g。
水果味乳酪每50 g含多少热量？
水果味乳酪每50 g含25 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物2.8 g、脂肪0.1 g。
水果味乳酪每150 g含多少热量？
水果味乳酪每150 g含75 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物8.4 g、脂肪0.3 g。
水果味乳酪每200 g含多少热量？
水果味乳酪每200 g含100 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物11 g、脂肪0.4 g。
水果味乳酪每250 g含多少热量？
水果味乳酪每250 g含125 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物14 g、脂肪0.5 g。
来源：CoFID (UK) 12-372 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
