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水果麦片酸奶芭菲
热量和营养成分
低脂
84
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水15 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 84 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 12 g —
- 钠 49 mg 2%
- 胆固醇 3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 30 µg 3%
- 维生素C 14.3 mg 16%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.71 mg 4%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 51 µg 13%
- 维生素B12 0.88 µg 37%
- 胆碱 11.9 mg 2%
矿物质
- 钙 105 mg 8%
- 铁 0.49 mg 3%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 93 mg 7%
- 钾 189 mg 4%
- 锌 0.89 mg 8%
- 铜 0.05 mg 6%
- 硒 3.9 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3.4 g | 15 g | 1 g |
| 1份 | 149 g | 125 | 5 g | 22 g | 1.5 g |
| 2份 | 298 g | 250 | 10 g | 44 g | 3 g |
| ½份 | 74.5 g | 63 | 2.5 g | 11 g | 0.8 g |
| 3份 | 447 g | 375 | 15 g | 66 g | 4.5 g |
| 4份 | 596 g | 501 | 20 g | 88 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.7 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5 g | 22 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6.7 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 8.4 g | 37 g | 2.5 g |
关于水果麦片酸奶芭菲的问题
水果麦片酸奶芭菲每100 g含多少热量？
水果麦片酸奶芭菲每100 g含84 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物15 g、脂肪1 g。
水果麦片酸奶芭菲每1份 (149 g)含多少热量？
水果麦片酸奶芭菲每1份 (149 g)含125 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物22 g、脂肪1.5 g。
水果麦片酸奶芭菲每2份 (298 g)含多少热量？
水果麦片酸奶芭菲每2份 (298 g)含250 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物44 g、脂肪3 g。
水果麦片酸奶芭菲每½份 (74.5 g)含多少热量？
水果麦片酸奶芭菲每½份 (74.5 g)含63 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物11 g、脂肪0.8 g。
水果麦片酸奶芭菲每3份 (447 g)含多少热量？
水果麦片酸奶芭菲每3份 (447 g)含375 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物66 g、脂肪4.5 g。
水果麦片酸奶芭菲每4份 (596 g)含多少热量？
水果麦片酸奶芭菲每4份 (596 g)含501 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物88 g、脂肪6 g。
水果麦片酸奶芭菲每50 g含多少热量？
水果麦片酸奶芭菲每50 g含42 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物7.4 g、脂肪0.5 g。
水果麦片酸奶芭菲每150 g含多少热量？
水果麦片酸奶芭菲每150 g含126 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物22 g、脂肪1.5 g。
来源：USDA FoodData Central 170355 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
