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炸鸡脖
热量和营养成分
肉鸡或 炸鸡, 颈, 仅肉, 熟, 炸
229
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水1.8 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 229 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 99 mg 4%
- 胆固醇 105 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 49 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 23%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 135 mg 11%
- 钾 213 mg 5%
- 锌 4.2 mg 39%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 20.5 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 1.8 g | 12 g |
| 1份 | 7 g | 16 | 1.9 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 2份 | 14 g | 32 | 3.8 g | 0.2 g | 1.7 g |
| ½份 | 3.5 g | 8 | 0.9 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 3份 | 21 g | 48 | 5.6 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 4份 | 28 g | 64 | 7.5 g | 0.5 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0.9 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40 g | 2.7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 3.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 67 g | 4.4 g | 30 g |
关于炸鸡脖的问题
炸鸡脖每100 g含多少热量？
炸鸡脖每100 g含229 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物1.8 g、脂肪12 g。
炸鸡脖每1份 (7 g)含多少热量？
炸鸡脖每1份 (7 g)含16 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.8 g。
炸鸡脖每2份 (14 g)含多少热量？
炸鸡脖每2份 (14 g)含32 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物0.2 g、脂肪1.7 g。
炸鸡脖每½份 (3.5 g)含多少热量？
炸鸡脖每½份 (3.5 g)含8 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.4 g。
炸鸡脖每3份 (21 g)含多少热量？
炸鸡脖每3份 (21 g)含48 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物0.4 g、脂肪2.5 g。
炸鸡脖每4份 (28 g)含多少热量？
炸鸡脖每4份 (28 g)含64 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物0.5 g、脂肪3.3 g。
炸鸡脖每50 g含多少热量？
炸鸡脖每50 g含115 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.9 g、脂肪5.9 g。
炸鸡脖每150 g含多少热量？
炸鸡脖每150 g含344 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物2.7 g、脂肪18 g。
来源：USDA FoodData Central 172383 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
