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镜豆
热量和营养成分
新鲜
158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水11 g
脂肪6.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 158 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 4.2 g 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 13 g | 11 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.5 g | 5.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 20 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 26 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 33 g | 28 g | 17 g |
关于镜豆的问题
镜豆每100 g含多少热量？
镜豆每100 g含158 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物11 g、脂肪6.8 g。
镜豆每50 g含多少热量？
镜豆每50 g含79 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物5.6 g、脂肪3.4 g。
镜豆每150 g含多少热量？
镜豆每150 g含237 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物17 g、脂肪10 g。
镜豆每200 g含多少热量？
镜豆每200 g含316 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物22 g、脂肪14 g。
镜豆每250 g含多少热量？
镜豆每250 g含395 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物28 g、脂肪17 g。
来源：BEDCA (Spain) 1124 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
