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新鲜迷迭香
热量和营养成分
新鲜
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水6.6 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 14 g 50%
- 糖 14 g —
- 钠 26 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 146 µg 16%
- 维生素C 21.8 mg 24%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.91 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 109 µg 27%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 317 mg 24%
- 铁 6.7 mg 37%
- 镁 91 mg 22%
- 磷 66 mg 5%
- 钾 668 mg 14%
- 锌 0.93 mg 8%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.96 mg 42%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.3 g | 6.6 g | 5.9 g |
| 1份 | 0.7 g | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2份 | 1.4 g | 2 | 0 g | 0.1 g | 0.1 g |
| ½份 | 0.4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3份 | 2.1 g | 3 | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 4份 | 2.8 g | 4 | 0.1 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.7 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 9.9 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8.3 g | 17 g | 15 g |
关于新鲜迷迭香的问题
新鲜迷迭香每100 g含多少热量？
新鲜迷迭香每100 g含131 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物6.6 g、脂肪5.9 g。
新鲜迷迭香每1份 (0.7 g)含多少热量？
新鲜迷迭香每1份 (0.7 g)含1 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0 g、脂肪0 g。
新鲜迷迭香每2份 (1.4 g)含多少热量？
新鲜迷迭香每2份 (1.4 g)含2 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.1 g。
新鲜迷迭香每½份 (0.4 g)含多少热量？
新鲜迷迭香每½份 (0.4 g)含0 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0 g、脂肪0 g。
新鲜迷迭香每3份 (2.1 g)含多少热量？
新鲜迷迭香每3份 (2.1 g)含3 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.1 g。
新鲜迷迭香每4份 (2.8 g)含多少热量？
新鲜迷迭香每4份 (2.8 g)含4 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.2 g。
新鲜迷迭香每50 g含多少热量？
新鲜迷迭香每50 g含66 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物3.3 g、脂肪2.9 g。
新鲜迷迭香每150 g含多少热量？
新鲜迷迭香每150 g含197 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物9.9 g、脂肪8.8 g。
来源：USDA FoodData Central 173473 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
