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鲜绿薄荷
热量和营养成分
鲜
44
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水1.6 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 44 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 6.8 g 24%
- 钠 30 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 203 µg 23%
- 维生素C 13.3 mg 15%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.95 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.25 mg 5%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 105 µg 26%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 199 mg 15%
- 铁 11.9 mg 66%
- 镁 63 mg 15%
- 磷 60 mg 5%
- 钾 458 mg 10%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 1.1 mg 49%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.3 g | 1.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.6 g | 0.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4.9 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.6 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.2 g | 4 g | 1.8 g |
关于鲜绿薄荷的问题
鲜绿薄荷每100 g含多少热量？
鲜绿薄荷每100 g含44 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.7 g。
鲜绿薄荷每50 g含多少热量？
鲜绿薄荷每50 g含22 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.4 g。
鲜绿薄荷每150 g含多少热量？
鲜绿薄荷每150 g含66 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物2.4 g、脂肪1.1 g。
鲜绿薄荷每200 g含多少热量？
鲜绿薄荷每200 g含88 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物3.2 g、脂肪1.5 g。
鲜绿薄荷每250 g含多少热量？
鲜绿薄荷每250 g含110 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物4 g、脂肪1.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 4725 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
