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鲜百里香
热量和营养成分
鲜
101
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水10 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 101 kcal —
- 蛋白质 5.6 g 11%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 14 g 50%
- 钠 9 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 238 µg 26%
- 维生素C 160 mg 178%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.47 mg 36%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.35 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 45 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 405 mg 31%
- 铁 17.5 mg 97%
- 镁 160 mg 38%
- 磷 106 mg 8%
- 钾 609 mg 13%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.56 mg 62%
- 锰 1.7 mg 75%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5.6 g | 11 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.8 g | 5.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8.3 g | 16 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 21 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 26 g | 4.2 g |
关于鲜百里香的问题
鲜百里香每100 g含多少热量？
鲜百里香每100 g含101 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物11 g、脂肪1.7 g。
鲜百里香每50 g含多少热量？
鲜百里香每50 g含51 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0.8 g。
鲜百里香每150 g含多少热量？
鲜百里香每150 g含152 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物16 g、脂肪2.5 g。
鲜百里香每200 g含多少热量？
鲜百里香每200 g含202 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物21 g、脂肪3.4 g。
鲜百里香每250 g含多少热量？
鲜百里香每250 g含253 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物26 g、脂肪4.2 g。
来源：Canadian Nutrient File 215 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
