营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 330 kcal —
  • 蛋白质 26 g 52%
  • 脂肪 25 g 33%
  • 饱和脂肪 14 g 68%
  • 膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g33026 g–25 g
50 g50 g16513 g–13 g
150 g150 g49539 g–38 g
200 g200 g66052 g–51 g
250 g250 g82565 g–64 g

关于鲜奶酪的问题

鲜奶酪开封后怎么保存?

开封后用干净的勺子取用,密封放入冰箱冷藏,并尽量在几天内吃完;若出现异味、变色或表面异常黏滑,就不要再吃。

鲜奶酪可以冷冻吗?

可以冷冻,但解冻后常会变得粗糙、出水,不太适合直接涂抹或做冷盘。若要冷冻,分成小份密封保存,解冻后更适合拌入酱汁、馅料或烘焙食品。

鲜奶酪加热后会融化吗?

要看具体种类:马苏里拉受热会融化并拉丝,茅屋奶酪则更容易保留颗粒、析出水分。做披萨、焗烤或热意面时,选标明适合加热的鲜奶酪;含水较多的先沥一沥。

鲜奶酪适合搭配什么吃?

口感清淡的鲜奶酪可以配番茄、黄瓜、橄榄和罗勒,也适合抹在面包上,或拌入沙拉。较浓厚的种类可加蜂蜜或水果,做甜口点心。

做意大利乳清干酪馅时,可以用什么代替鲜奶酪?

如果原方用的是乳清干酪,可用沥干水分的茅屋奶酪代替;想要细腻口感,先用料理机打匀。奶油奶酪更浓厚,替换时成品会更扎实。

鲜奶酪和茅屋奶酪哪个蛋白质更多?

按每100克比较,鲜奶酪含蛋白质 26 g,茅屋奶酪为12.3 g;不过鲜奶酪涵盖的种类很多,实际口感和营养会随具体产品变化。

鲜奶酪能直接吃吗?

通常可以,作为抹酱、沙拉配料或水果搭配直接食用;取用后尽快放回冰箱。若包装说明需要加热,就按说明烹调后再吃。

来源:BEDCA (Spain) 2516 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维