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片状火腿
热量和营养成分
罐装
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0.2 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 1050 mg 46%
- 胆固醇 45 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.54 mg 45%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.32 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.95 mg 5%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 139 mg 11%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 18.6 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 0.2 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 24 g | 0.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 32 g | 0.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 40 g | 0.5 g | 19 g |
关于片状火腿的问题
片状火腿每100 g含多少热量？
片状火腿每100 g含136 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0.2 g、脂肪7.4 g。
片状火腿每50 g含多少热量？
片状火腿每50 g含68 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物0.1 g、脂肪3.7 g。
片状火腿每150 g含多少热量？
片状火腿每150 g含204 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.3 g、脂肪11 g。
片状火腿每200 g含多少热量？
片状火腿每200 g含272 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0.4 g、脂肪15 g。
片状火腿每250 g含多少热量？
片状火腿每250 g含340 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.5 g、脂肪19 g。
来源：Canadian Nutrient File 7190 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
